Cursus Mindfulness bij Welnis Preventie 

In maart 2012 start bij Welnis | Lentis Preventie een cursus Mindfulness (aandachttraining).
Mindfulness is een training in aandacht en opmerkzaamheid, waarbij gebruik wordt gemaakt van meditatie-oefeningen. Door regelmatig deze oefeningen te doen, kunt u zich meer bewust worden van uw gedachten, gevoelens en gewoonte patronen. Emotionele problemen ontstaan en duren vaak voort doordat we onaangename gevoelens niet willen voelen. In de aandachttraining leert u gevoelens beter toe te laten, waardoor er uiteindelijk meer ruimte en rust in uzelf kunnen ontstaan.

In deze cursus leert u anders om te gaan met klachten zoals; angst, stress, negatief denken, piekeren en/of somberheid. Het is een preventieve cursus, geen therapie, om te voorkomen dat u psychische problemen krijgt.

Voor meer informatie over deze cursus belt u metĀ Welnis Preventie, Tel. (050) 522 32 98, of kijk op de cursuspagina op deze site.


Datum publicatie: 26-10-2011 

Agenda

Alle agenda items

Nieuws

Alle nieuws

Welnis |
postbus 86
9700 AB Groningen
088 - 1147000
| locaties